産後ダイエット 踏み台昇降運動
person30代/女性 -
産後ダイエット
産後10ヶ月半になります。
妊娠前165cm65kg
臨月 〃 75kg
現在 〃 67.5～68kg
妊娠前の体重になかなか戻らず(妊娠前も太りぎみでした)
５日前から運動を始めました。
なんとか58kgくらいまで減量したいです。
○踏み台昇降運動(踏み台10cm)を25～30分/週５日
○カロリーは1800kcal
○現在授乳中
これで痩せられますか？
はじめて数日、なかなか減りません。
アドバイスお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
