舌に対する刺激

person30代/女性 -

舌をよくかみます。
いた!って感じで噛むときもときどきありますが、通常は痛くない程度に歯で挟んでるかんじです。
一月に一回くらい痛くなるくらいに噛みますが、いつも右側か左側側面です。
線が入って一ミリくらいへこんでるようにみうます。
ただそんなにいたくなく、噛んだときですら気づかないくらいの痛みでそのときだけです。
そのあとたいがい両方の側面が地図上舌みたいになって楕円形に赤くなってます。
ただ、他の場所が白っぽい苔がついてるのに対し苔がないだけみたいな感じです。
噛むから周りが地図上舌になるのですか。それとも歯があたって苔がなくなっているのでしょうか。前に口腔外科に行ったら気にしすぎみたいなことを言われましたが、一月に一回くらいなるので慢性的な刺激による舌癌が心配です

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