不眠症
person40代/女性 -
不眠症で困っています。原因は、睡眠している間は何も考えたくない。思考を働かせたくない。という願望が強いことです。あるネットでは、「眠っている間は物を考えたりする部分が休んでいる。寝ている間は思考も止まっている。」と書いてあり。つい最近まで気持ちが安心して眠れていました。
ところが、ちょっと前に偶然みた、ブログに「意識して考えることなく、無意識に勝手に２４時間考えている」とあり、その内容が気になり寝れなくなりました。
小さい子供もいるのに、何もやる気がなくなり、眠れないととてもつらいです。
寝ている間の脳(前頭前野)は、ちゃんと休止して、物を考えたりしていなですよね(泣)
どうぞ、安心して眠れるようなご回答をお願いします。
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