食事制限、運動方法

person40代/女性 -

食事制限して～ダイエットを始めて見ました。

朝晩を、お粥にして、おかずは、野菜中心にしてみました。

それに、ウォーキング30分してますが～

最初、二キロ痩せたんですが～

その後、なかなか、食事制限してウォーキングしても痩せません！

夕食後は、間食はしてませんが？

水分の取りスギなんでしょうか？

良い、食事制限方法、運動方法ありましたら、教えて下さい。

因みに、体重は75キロで身長は165センチなので～

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