デパスの減薬についてアドバイスお願いします

50代/男性 - 2015/05/28

デパスは、テレビ、パソコンで血圧が上昇するため内科で処方されました。
12月初めから現在まで、0.5mを1.1錠／日に頓服的に服用してきました。
飲まない日もあれば、日に2回飲んだ時もあります。
デパスを飲み始めたきっかけの症状は、現在は、だいぶ良くなり、デバスなくてもコントロールできるようになっていると思います。

2月の初め頃から胸が気になりだし、チクチクするようになりました。
4月になり、左胸と乳首の膨らみに気が付き、乳首がチクチク痛みました。調べてみるとデパスの副作用とわかりました。
4月終わり頃からデパスの量が増えだしたのと、デパスを飲まないと、これまで無い症状（手足に冷や汗、耳鳴り、腹痛、気持ち悪さ）
が出てきたため断薬を決断しました。

今かかっているお医者さんはデパスに副作用、離脱症状はあまりないと考えているため自分で調べて減薬をしています。この方法についてアドバイスをお願いします。

第1段階として0.5mを半分（0.25）にして飲むことにしました。1周間ほどたちますが、服用回数は、変わりなく量を半分にすることができています。1,2度効くまでに時間がかかる場合がありましたが、ほぼ、1錠の時と同じ効果が得られています。
この状態を3週間ほど続けて体を慣らすつもりです。

第2段階としてさらに半分（0.125）にして飲むつもりですが、同じ効果が得られるのか不安です。
半分のまま飲まないで間隔を長くしていったほうが良いのか判断に迷っています。
これも3週間ほど行って体を慣らしたのち断薬をするつもりです。

幸いまで、0.5mを6ヶ月1.1錠／日服用のため強い離脱症状はでていませんが、2日ほど飲まなかったときに、気持ちの悪さ（多分不安感だと思います）が出ています。我慢出来る範囲ですが、怖い気がしています。