車の運転
person20代/女性 -
4,5年ほど前に、車を運転していた時、道が渋滞しており、橋の上で車が停止してしまいました。その時に急に強い不安感に襲われて全身のしびれ、発汗が起きました。なんとかその場は乗り越えましたが、それからというもの、車の運転中にかぎり、逃げられない状況(橋の上、トンネル、右へ曲がる車線など)になると、同じような症状が起きるようになりました。最近では半年前に子供を産んで以来、あまり車を運転しなくなったせいか、ただの信号待ちでも不安感に襲われてしまうようになり、自分が情けなくなってきました。小さい子がいるので、なるべくであれば病院での受診は避けて市販のよい薬があればそれに頼りたいのですが‥何かよい方法を教えてください。
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