基礎体温について
38歳不妊治療中です。ここ数ヶ月早朝3時〜4時に目が覚め、そのまま眠れず1時間くらいふとんから出ずにごろごろ、6時に起床というリズムです。24時前には就寝するようにしているため、早朝でもそれなりにまとまった睡眠時間は確保できているのでしょうが、この場合、最初に覚醒した3時〜4時に測定するべきなのでしょうか?早朝の場合、全体的に低めの体温になり、高低差がはっきりしなくなった気がします。ふとんからでず、6時の決まった時間に測るという測定の仕方では正確な測定とは言えないのでしょうか。お忙しいところ失礼いたします。
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