精神不安定です
person30代/女性 -
２月末に３人めを出産して産後３ヶ月半がたちました。
最近育児にも慣れてきて元の生活に戻りつつあります。が、最近、色々なことを考えてしまい
・他人の行動が気になる
・他人を羨ましく思い自分が幸せとあまり感じない(これが一番強い)
・他人の目が気になる
・気づくと文句や悪口ばかり言っている。
・友達といても心から楽しめない
子どもはかわいいです。こんなにかわいいと思うのに人を羨む自分が大嫌いです。
産後３ヶ月も経つのに産後鬱なのでしょうか。
元々、人と比べてしまう性格なので産後関係あるかわかりませんが、対象法があれば教えて下さい。
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