胃腸炎への予防対策、病院へ診察するべきかの判断等

30代/女性 - 2015/06/15

こんにちは質問させてください。
昨日の睡眠前に、急に気持ち悪くなり咳と同時に一度だけ吐いてしまいました。
その後朝食は普通に取れましたが、昼食の時間になり二口ほど食べたら気持ち悪くなり、トイレに行くと少し吐いてしまいましたが今は少し楽になり落ち着いております。便も緩いです。
食欲は少しだけあります。

少し胃がムカムカと腹痛がありますが、熱はありません。

これは胃腸炎なのでしょうか？
1ヶ月程前にノロウィルスと言われましたが軽かったようで1週間も続かずに回復しました。

1年に数回似た症状になりますが、手洗いうがいは徹底しています。
仕事が直接ではありませんが食品を扱う工場で時々食品に触れる作業があります。
今のところ症状的には楽な感じがしますが、きちんと病院へ診察してもらってから仕事をした方がよろしいでしょうか？どのぐらいの症状だと行くべきなのか判断ができません。

また普段からまな板や包丁スポンジ等の熱湯消毒や手洗いうがいをしておりますが、年に数回ウィルスの種類は違うかもしれませんが今後なりにくい予防などありましたら、小さな子供がおりますので、アドバイスをいただけたらと思います。
質問がまとめられずにすみません。
宜しくお願いいたします。