鬱なんでしょうか
person20代/女性 -
最近夜寝付けない日々が続きました。
朝は5時に一回毎朝目覚めてしまいそれからまた眠りにつき、朝会社にいくのがとても憂鬱で仕方ありません。
仕事中や、夜寝る前に1人になったとき毎回息苦しさを覚え肩で息をするようになります。不安なことがたくさんあってどうしようどうしようといつも憂鬱になります。
食事もお腹は空くのですが胃が痛くなります。食前食後に。
家から出たくなくなりました。毎日なぜか泣いてしまい、彼氏にも腫れ物に触るような扱いを受けているのがわかります。
お酒を飲んだ日はすぐ眠れるのですが、眠ったあとも悲しくなり泣きながら目覚めます。
どうしたらよいのでしょう
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