突発的恐怖症
person30代/男性 -
突発的恐怖症です。特に爆音が嫌いです。特に落雷が怖いです。音恐怖症の改善はとにかく落ち着く事音に慣れることアドバイスもらい今はユウチューブでヘッドホンで落雷や花火の音聴いて少しでもなれさせてるけどヘッドホンは100デシベルが限度実際の落雷は130デシベル前後の爆音だそうです。ぞっとします。130デシベルに慣れるにはどうしたらいいですか？
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