適応障害と月曜日の倦怠感
person40代/男性 -
適応障害で不眠となり2年弱になります。会社には行っており適応障害と診断され、部署異動して1年になるのですがここ3ヶ月ほど月曜日がとてもだるいです。14年の7月に異動して、15年の4月から仕事の負荷が増えてきました。6月は20日間で既に50時間の残業になってます。金曜日に近づくにつれてだるさは取れてきます。このだるさはなんなのでしょうか？月曜日のam3:30に目が覚めます。今日月曜日の21時ですがだるさとちょっと吐き気があります。夕食は食べてないです。症状が悪化しつつあるのではと心配です。対策は何かありますか？
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