頭がもやもや？血の気が引くような…

20代/女性 - 2015/06/25

メンタルの病院通ってます。
事情により、しばらく病院に行けません…。

以前から人が集まるようなところにいくと、動悸、めまい、頭から血の気が引くような感じがして、手足の痺れ、冷え、震え、喉の違和感（痰が絡まるような）などの症状が出ます。調子がいいときは何も感じないんですが…
家族の心配事、仕事の心配事、悩みが多いです、

どうしたら抜け出せるでしょう？
この先怖くてやっていくのが不安です。