独り言を言う癖とストレス発散
person20代/女性 -
昨日、こちらにて独り言を言うことへの相談をしたところ、ストレスや癖ではないかとの意見をいただきました。
そこでストレスを解消したり癖を治すことに取り組みたいです。
私の趣味は
•映画鑑賞
•音楽鑑賞
•料理
•スポーツ
•読書
なのですが、他に何かストレス発散や癖を治すためにやるべきでしようか？
ちなみに私は仕事の関係上、身近に怒鳴ったり不平不満ばかり言う人がいたり、友人と休みが合わずに遊びに出かけることができていないことや、独り言を言ってしまうことがストレスになっています。
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