50肩の治療方法

40代/男性 - 2015/06/28

40代前半の主人のことでご相談があります。
50肩の症状のようで、腕が水平以上に上がりません。電車の吊革も数分で辛いそうです。
治療方法を教えていただけますでしょうか。
市販の冷湿布は効果はありますでしょうか。もしくは温めた方がいいのでしょうか。
まだ整形外科には受診していませんが、整形外科では効果的な治療方法がありますでしょうか。
あと、何かストレッチ等々家で出来ることはありますでしょうか。

すみませんがご教示よろしくお願い致します。