息を吸い過ぎてしまいます

10代/女性 - 2007/05/28

こんにちは(*^^*)もしかしたら質問する掲示板が違うかもしれませんが、もしよろしければお答えして頂ければ幸いです。

私は今19歳の女です。悩みとは、多分息を吸い過ぎてしまっていることです。高校生の頃に一時期過呼吸に悩んだことがありまして、その頃からよく過呼吸になりそうだなというちょっと前?には、自分でもものすごいお腹が膨れて浅い呼吸しか出来ていないのがわかります。吐きそうな気持ち悪さも少しあります。そのあとに過呼吸が出ることはめったにないのですが、そのときには正直な話ゲップなどもすごいたくさん出ます。現在ではほとんど過呼吸は出なくなったのですが、その浅い呼吸?は今でも日常のようにあり、不安です。多分過呼吸のときのように、イライラしたときなど気持ちに負担が多いときになる気がします。
これはやはり過呼吸のように、気持ちの問題なのでしょうか??もしよろしければ、お答え待っていますm(__)m長々と長文失礼致しました。