他人からの陰口…

20代/女性 - 2015/06/30

知らない人にコソコソされるのが辛くて外出が怖いです。
気にし過ぎかな？と思い直そうとするのですが、確実に私に向けて言ってると思うし、幻聴でもありません。
かれこれ10年以上続いており、最近は電車も乗れなくなりました。
中学時代にいじめられており、卒業してからも引きずってるのと、地元の人（私は知らないけど相手は知ってるのか？）にコソコソ言われるのです。
そういうのが聞こえるとその日一日心臓がバクバクしてショックで辛くなって眠れなくなってしまいます。
今まで誰にも相談できませんでした。
本当に知らない人から言われるので、SNSなどで私の写メやデマなど流されてるのかな？とか考えてしまいます。
写メの音がすると、私が撮られてると思って怖くなります。
地元から離れれば少しは落ち着くのかなとも思いますが、子どもがいてなかなか難しいです。
もう10年以上経つのに慣れることはありません。
実は今日も聞こえてきたので非常に苦しんでいて思わず相談させていただきました。
気にしないような精神力をつけるしかないでしょうか。