パニック障害のぶり返し

40代/女性 - 2015/06/30

８年ほど前、パニック障害になり、病院を転々とし、薬も色々試しましたが、何とか去年、薬を飲まなくても大丈夫になりました。
それまでは、美容院や歯医者、地下鉄、人混みがダメでしたが、緊張はするものの、美容院や歯科でも何とか行けるようになりました。
ところが昨日、地下鉄に久しぶり乗ってみようと思い、各駅停車に乗ったのですが、突然ものすごく具合が悪くなってしまいました。何とか二駅乗り、目的地のショッピングモールに着いたのですが、落ち着かず、結局ショッピングモール内で発作を起こしてしまい、頓服のデパスを飲んで何とかやり過ごし（救急車を呼びたい程辛かったです）、薬が少しずつ効いてきたので慌ててタクシーで帰宅しました。
何気ない中での突然のぶり返しにとてもショックでいます。
せっかく、このところとても調子が良かったのにこのようなことになり、残念でなりません。また、地下鉄や人混みが怖くなりすっかり自信を失ってしまいました。
また薬を飲んで対処療法をしたほうが良いのでしょうか？
もう薬は飲みたくありません。離脱症状に耐えやっと薬をやめられてホッとしていたところでしたので、とても悔しく思います。