境界性人格障害
person30代/女性 -
父からは暴言&暴力、母からは暴言を吐かれ兄弟間の差別、両親不仲、弟が病気がちで母はつきっきりで看病だったため甘えることもできない家庭環境で育ち、特に父のことは幼稚園児の頃からキライでした。
昔から生きづらさを感じ、いろいろ探った結果、境界性人格障害ではないかと思うよぅになりました。
自力で克服したくて、アファメーションを唱えたりしていますが……何の変化もみられません。時間がかかることも重々承知してます。
治療法として認知行動療法があるみたいですが、自分ではできないのでしょうか。
できれば、クスリを使わずになんとかしたいのですが……
私が変わらなければ娘も私のよぅなしんどい思いをするのではないかと思うと将来を悲観することしかできません。
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