腰とお腹がだるいです
person20代/女性 -
今現在腰がだるくてお腹もだるいです...
料理してるときも腰がだるく、お腹がきゅっと
締め付けられる感じがしました。
二週間前くらいから電車の中でたってると腰がだるくて
お腹もぐにぐに動かしてないと
だるさをまぎらわせないかんじです。
何かいい解決策はないでしょうか？
ストレッチ方法などありましたら
教えてください
因みに背骨側湾症を患っています。
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