毎日が窮屈で1人で抱えこむしかない

20代/女性 - 2015/07/02

こんにちは。

小さい頃から友達と呼べる人がいなくて、職場にも相談相手がいません。

悩み事や嫌なことがあって誰かに話そうにも相談相手がいないので毎回1人で抱えこむしかなくなります。

悩み事や嫌なことがある
↓
落ち込む、解決策を探す
↓
誰かに相談したいと思う
↓
誰もいないから1人で抱えこむ
↓
体調不良になる

毎回このパターンです。
職場の事は上司に相談してきましたが「いい加減にしろ」と言われてしまい、それ以来相談しなくなりました。

家族に相談しても「いつまで落ち込んでるつもりだ」と喧嘩になってしまうので相談したくても喧嘩になるのが嫌なので黙っています。

主治医に相談したくても受診の時は母親も一緒なので言いたいことを言えずにいます。

外出するのが好きなので1人で外出して気分転換したくても、「てんかんを持ってるからダメだ」と家族から言われています。

唯一自分がリラックスできる世界は自宅の寝室だけです。
誰にも嫌な事を言われずに済む場所だからだと思います。

自分だけ隔離されてるような感じが毎回あってつらいです。
相談相手、気分転換の方法がほしいです。