身体疲労と精神的なもの
person40代/女性 -
数年前までは、抑鬱症が強く病院を受診していましたが、治療の必要が無いと言われ、今は病院に行っていません。去年の夏から今年にかけて、舅と父が他界し見送りました。母が一人暮らしになり かなりの頻度で実家と自宅の行き来をしていましたが、母が情緒不安定になり、今は施設に任せています。長女として、嫁として、この夏は忙しくなるのですが 目の前にある課題が何一つ手を付けられません。部屋を片付けたり、食事をつくる事もままならず、主人や息子が寝た後は 泣いてたり、色んな事を考えて眠れず、気付けば朝になっています。この状態は、どうしたら改善出来るのでしょうか?身体の疲れも取り切れず、毎日が辛いです。アドバイスお願いします。
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