便の硬さが変わる原因

50代/女性 - 2015/07/16

タイトル通りの質問なのですが・・
便秘対策として、水分や野菜を沢山摂り青汁も飲んでいます。
一応、毎日排便はあるのですが、スルッと気持ちよく出ることは少なく、硬くてなかなか出てこなかったり、逆に下痢とまではいかない軟らかい便だったり・・
毎日気を付けた食事を心がけているのにどうしてこういうことが起こるのでしょうか?

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