先日体重増加の件で相談したんですが…
person20代/女性 -
前回1ヶ月に4ｷﾛ増で相談しました。27週の検診では3週間で1ｷﾛ増でしたが、今8ヶ月に入りすでに妊娠前から10ｷﾛ増加してます。もともと痩せ型ですが、残りの数ヶ月これ以上増やさずにしたいんです。妊娠後期の栄養の取り方について教えてもらえますか?どんな物を中心に食べれば体重維持につながり栄養も取れますか?
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