ふらふらめまいと外出恐怖症

20代/女性 - 2015/07/18

最近歩いていると宙に浮いているようなふらふらするめまいが続いています。
お腹の事も常に気になっており、外出前に何度もトイレに行ってしまいます。
外で食事をしてお腹が痛くなったらと思うと以前ほど沢山食べられないです。
また常にふらふらするめまいや偏頭痛などがあるので、友達と遊びに行く約束をしていても当日ふらふらめまいが酷い時は断ってしまう事もありとてもストレスを感じます。
先日も友達複数と遠出ドライブの約束をしていたのですが、もしめまいが酷くなったら自分一人だけ車を降りて帰れないという恐怖感でいっぱいになり前日寝付けなくなりました。
案の定朝方、回転性めまいが起きてしまい寝返りを打つたびに目の前がグラグラし、首から背中にかけてガチガチになって起きました。
吐き気はありませんでしたが、ふらふらめまいや視界が泳ぐような症状もいつもより酷く気分が沈み何事もネガティブにしか考えられなくなりました。

この日も理由を作ってドライブをキャンセルしてしまい、友達には罪悪感でいっぱいでこんな自分が嫌になりました。
このままこんな状態が続くと思うととても前向きな気持ちになれません。
仕事を辞めてから余計に症状が気になり始めたような気もします。
以前自律神経失調症と不安神経症と診断された事がありましたが、また発症してしまったのでしょうか？