予定日超過、41週1日の妊婦です。

30代/女性 - 2015/07/18

予定日超過、41週1日の経産婦（2人目）33歳です。

2年前に息子を41週1日で出産しました。
上の子の育児もあり、よく体を動かしていたので予定日超過するとは全く想定しておらず、予想外でびっくりしています。
昨日の検診で、子宮口は2センチひらいていて3日前の検診と変わらず、厚み（無知で何の厚みか分かりません、なんの厚みなのでしょうか…）は半分になってるねー。でもまだだねー、と言われました。

来週水曜日にバルーンを入れてみましょうとの事です。

経産婦なので、安心していたのですが経産婦でも予定日超過は珍しくないのでしょうか？
1人目の息子の時は子宮口は全く開いておらずガチガチの状態でしたが自然陣痛がきました。
子宮口が開いているのに、自然陣痛がこない…あるのでしょうか？
よく動いてくださいと言われましたが、どのような事が効果的ですか？上の子がいるので動いてますが、良い体操などあればおしえてください。

また、バルーンの処置など初めての事でどのような処置なのか、痛みなどあるのか不安です。

いくつも質問してすみません。
教えていただけると助かります。
よろしくおねがいします。