唇が

40代/女性 - 2015/07/20

赤くなって、少しぷっくり腫れたかんじになり、ヒリヒリピリピリ、ジンジン痛くて、むず痒いです。よく、口唇炎とか口唇角とかで、唇が切れてきます。今も、縦に切れかかってます。よく、ビタミンB2不足といわれます。B2の食材は、何食べればいいですか?よく、市販の軟膏や、ビタミン剤を飲んでいると、なおりますが、毎回なるということは、食事で全くB2が足りてないんですよね。食事で、摂取したほうがいいので、ビタミンB2の食材教えてください。