自律神経の変調時の有酸素運動について

20代/男性 - 2015/07/21

先日、自律神経失調症に関してご相談させていただいたものなのですが、
自律神経の変調時に、整えるために有酸素運動（ウォーキングなど）は有効でしょうか？
外に出ていると、ふらつきや気が遠くなる感じがして、呼吸が乱れる時があるのですが、それでも行なっても宜しいのでしょうか？

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

6名の医師が回答しています

精神科の医師が回答

心療内科の医師が回答

臨床病理科/総合臨床科の医師が回答

循環器内科の医師が回答

消化器内科の医師が回答

小児科の医師が回答

他3名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。