予期不安
person30代/女性 -
1週間ほど前に朝起きて、血の気が引く感覚と軽い動悸を経験しました。それから数時間はフワフワした何とも言えない気持ち悪さでしたが午後には治りました。
次の日も同じ症状が出てしまったらどうしようと不安感に襲われ発作までにはなりませんが息苦しくなります。
その状態が1週間ほど続いています。午後になると元気になるのですが午前中は予期不安が強すぎるせいなのか気にしすぎて体調が悪いです。自律神経が乱れてるのもなんとなく自分では分かります。
今まで貧血の検査は引っ掛かったことはないですが今回の経験して貧血の検査をして今、結果待ちです。
軽いパニック障害の症状なのでしょうか?
気にしなければ全然平気なんですがどうしても気にしすぎて体調不良です。
まとまらない質問ですがよろしくお願いいたします。
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