排卵日付近 挿入なしの性行為 妊娠の可能性

20代/女性 - 2015/07/26

7/1にアフターピルを内服し、生理が7/13から12日ほどありました。携帯アプリでの排卵予定日は7/25となっていますが、アフターピル内服後は生理周期が乱れるとのことなので、あてにはしてないんですが、7/23あたりから排卵痛のようなものがあります。基礎体温は大きく変わりません。
7/26夜に挿入なしの前戯をしてしまいました。
性器の周りに射精はしてないですし、彼も精子が明らかについた手で私の膣内に触れたりはしていませんが、軽く性器を触った手では触れたかもしれません。
私は強迫神経症があり、シーツや他のところにもわずかでも精子がついていたら妊娠してしまうのかと不安になっています。下着を着衣のまま性器を擦り合わせることはしてしまいました。今後はピルを内服予定ですが、挿入なしでも、精子のついた手を膣内に入れたりすれば妊娠の可能性はあるとは思っていますが、ネットに挿入なしでも妊娠はすると書いてあり不安になっています。今回の私の行為は妊娠の可能性はあるでしょうか？
妊娠に関わる質問をたくさんしていて、本当に呆れられそうですが、どうかよろしくお願いします。