妊娠23週ダイエット

20代/女性 - 2015/07/29

只今、第二子妊娠23週です。
前回、出産間際に体重が20キロ増えてしまい、出産の際身体が重く辛い思いをしました。
今回、前回に比べ食べづわりがひどかったのもあり、現状体重は11キロ増えています。
一キロでも落としたいのですが、現状どの程度のダイエットなら許されますか？

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