妊娠中の昆布だし使用について

30代/女性 - 2015/07/29

妊娠8ヶ月になる妊婦ですが、昆布などの海藻の過剰摂取がよくないと今更知りました。海藻類はあまり好きではないので普段食べることはないのですが、鰹節やいりこ出汁と一緒に粉末になった出汁パックで毎日お味噌汁を使っていてそこに昆布が入っていました。また煮物の味付けによくカツオや昆布も入っている麺つゆを使っていたことに気づきました。過剰摂取が心配ですがどうでしょうか？

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