気持ちの切り替え方法
person40代/男性 -
仕事に対する気持ちがマイナスな考えになり、かなりストレスを感じています。
４０代子供二人でバリバリ働かないといけないと思うのですが、今までは嫌な事があっても
自分は大丈夫と気合いで乗り切っていたのですが、ここ数ヶ月は嫌な事がさらに嫌に
なり、職場で胃が痛くなります。 帰宅すると治ります。
考え方を変えたり、あまり気にしなければ良いのでしょうが、それすらやる気になりません。
このままグズグズしていられないので、何か気持ち切り替え方法はないでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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