妊娠と運動、腹筋
person30代/女性 -
４月に稽留流産で手術を受けました。今、３回の生理を見送り、やっと次の妊娠のことを考えれるようになりました。気分転換と代謝アップを兼ねて午前中に1～２時間、スポーツクラブに通っています。エアロビクスをする日もあれば、プールで泳ぐ日、岩盤浴をする日もあります。
受精、着床など妊娠の最初の段階でお腹に力を入れたり、重いものを持ったりすると着床しづらいという話を聞いたのですが、妊娠を望むのであればスポーツクラブに通うのはやめた方が良いでしょうか？？？また妊活中は静かに過ごした方が稽留流産の確率も下がるでしょうか？
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