2歳睡眠時間不足
person乳幼児/男性 -
2歳8ヶ月の男児です。睡眠時間がだいたい11時間半です。共働きでかんばっているのですが22時頃に寝ます。朝は7時半に起きて昼寝は、2時間くらいです。早く寝ると朝も自分から目が覚めて早く起きます。睡眠時間は12時間から14時間と指導されていますが、こちから起こさなくても毎日だいたい11時間半くらいです。
睡眠時間が少ないと知能や運動神経、発達に影響があるといわれますが、自分から起きてしまうものをどう寝かせればよいのでしょうか。個人差で睡眠は足りていると理解してもよいのでしょうか？
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