血圧が190あります

60代/男性 - 2015/07/31

私の父ですが、四十代後半から血圧が高く、病院が嫌いで薬を飲んでいません。数年前から、朝起きて何も食べず、1時間のウォーキングをし、体重は落ちましたが、高血圧のまま、また、高コレステロールなど、健康診断にて、Cや、D判定をもらっています。
今年は蛋白も出ていました。病院に行くのが先決ですが、他に食事面で気をつけることがあれば教えて下さい。宜しくお願い致します。

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