足首のねんざについて

person40代/女性 -

いつもご回答をありがとうございます。

5月の初めに道路の段差でねんざをしました。
左足を外側にひねりました。
ひねった時は、かなり痛くて一瞬気分が悪くなりましたが
しばらく5分~10分したら気分も落ち着き、
足をゆっくり動かしたら歩けました。
折れてはいないと思いました。
左足首のつけねの外側の甲のあたりが痛いので
筋を伸ばしたのでしょうか。
痛みはありましたが、歩けたので足をひきずって
仕事にいきました。
夕方帰ってから湿布をしました。
その後毎日家にある湿布をして、腫れてはいたようでしたが
腫れも収まりました。
しかし3カ月経った今でも左足首のつけねの外側の甲に
痛みがあります。
たまにアキレス腱の方も痛い時があります。
座ってる時や歩くときは痛くはないです。
普通に歩くのは大丈夫ですが、つま先立ちをしたり
甲を伸ばすと足首のつけねに今も痛みがあります。
捻挫とは思うのですが、長く痛みが続くものでしょうか。

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