心療内科を受診した方がよいのでしょうか?
person30代/女性 -
現在三人目を妊娠８ヶ月目です
今年４月頃(妊娠３ヶ月)、電車に乗ろうとしたら、むわっと暑苦しい空気を感じ、何故か咄嗟に車内の窓を探しましたが窓が開かないタイプだとわかると、とても息苦しくなり反射的に電車を降りてしまいました。何本か電車を見送り、結局その日はタクシーで帰りました。
依頼、外出をどうしようか怖くなりましたが、バスや電車など窓の空くと確認できたり、すぐに降りられる各駅停車の電車などは安心してのれますが、一度新快速に乗って動悸のあとに息苦しさを感じてからは、すぐに降りれない特急や新快速などを避けてしまう傾向があり、短い間時間なら特急でも何とか乗れるんですが息苦しくなって電車で知らない人と話したり、日記を書いたりして、あまり考えないようにしてることに気を張っており、特に乗る予定もないのに飛行機や新幹線など長い時間乗れるか心配になってしまいます。
なぜ急にそんなことになったのか、因果関係があるのか分かりませんが、昨年夏休みにエンジンの切った車の中にいることがあり、暑くて外に出ようとしたら座っている後部座席のドアがロックされていて、苦しくなってひどく混乱しました。結局、運転席から慌てて出たのですが、一緒に車内で待っていた子供たちは全く平気でした。
何か関係はあるのでしょうか？
また、これらの症状は私の気にしすぎですか?それとも治療が必要ですか？
ネットで検索してパニック障害というものなのかなと勝手に推測していますが…‥……
克服したいと強く思っています
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