異常な憂鬱感と不安

50代/女性 - 2015/08/04

猛暑が始まり熱中症になってから昼間は買い物に出なくなったのが3週間くらい続いています。1日の歩数も昼間買い物に出ていたときと比べて極端に少なくなったと思います。そのせいで、鬱がひどくなることはありますか？最近、なんだか自分が自分じゃないようなものすごく不安で不愉快な感じです。将来の不安は現実に抱えていますが、熱中症になる前はこれほど毎日不安で憂鬱ではなかったと思います。3日ほど前に家族間でものすごく不愉快なことと不安にさせられたことはありました。が、今迄もそういうことはあってもすぐに立ち直れたのに、今回は憂鬱感が異常で自分は頭がおかしくなるんではないか、このままいると何か深い闇の中に沈んでいくのではないかと恐ろしい気持ちで家事をしています。好きなことをしようとしても続きません。外に出られなくなることでこんなふうになるでしょうか？それとも、病気でしょうか？よろしくお願い申し上げます。