27wまでのたばこ

20代/女性 - 2015/08/06

来月出産の予定です。
これまでの検診では、わたしも赤ちゃんも異常を指摘されたこともなく、前回の検診で赤ちゃんは33wで2150gほどでした。
これまでひどく気分が不安定だったこともあり、27wまで1日20本ほどのたばこがやめられず、毎日泣きながら吸っていました。
(いま思えばマタニティブルーもひどかったのだと思います。いまも続いているかもしれません。
もともとうつがあり、3年ほど前まで精神科にも通院していました。
もっとはやく気付いて精神科にかかるべきだったのかもしれません。まだ行っていませんが…。)
27wになるころ抱えていた問題、ストレスが解消したと同時に我にかえったように「わたしはなんてことをしていたんだろう‼︎」と慌ててたばこに水をかけて捨て、それからは恐ろしくていちども吸っていません。
おなかの赤ちゃんに苦しい思いをさせてしまった、体や脳に障害を背負わせてしまったのでは、産まれてから順調に育つことができないのでは、と毎日考えてしまい後悔ばかりでいまも涙がとまりません。
元気に産まれて育ってくれることを祈るばかりですが、赤ちゃんになにがあってもできるだけのことをして大切に育てると心に決めています。
それでもなかなか前向きになれず毎日苦しい気持ちで過ごしています。
毎日泣いてばかりでは赤ちゃんや家族に申し訳ないので、
前向きに明るく過ごしたいと思うのですが、
アドバイスをお願いできませんでしょうか。