前置胎盤？低置胎盤？

40代/女性 - 2015/08/13

本日で16ｗ６ｄの妊婦です。2人目で43歳です。
16w3dに妊婦健診に行きました。
簡単な説明で今になってみるとよく思い出せないのですが、『胎盤が～なのでアクティブになりすぎない方がいいと思います』『かかっちゃってるので、もうずれないかも・・・う～んなんとも分からないですねぇ』というようなことを言われました。
その時は突然のことで細かく質問することもできずに帰ってきたのですが、ネットなどで調べるうちに前置胎盤や低置胎盤のことか？と怖くなってしまいました。
今まで一度も出血はなくお腹の張りも感じませんがとても不安になり、近所へ買い物に出るのも家事で台所に立つのも気になります。
5歳の子供がおり今まで公園に行ったり、土日は家族で出掛けたりしていましたが、それもどの程度していいのか気になります。

1,横になるなど、ほとんど安静にしていた方がいいのでしょうか？
2,次の健診は1ヶ月後ですが、この件についてもう一度詳しく聞きに行った方がいいのでしょうか？
3,胎盤の位置は今後変わっていく可能性はありますか？

先生方のご意見をお聞かせください。よろしくお願いいたします。