睡眠障害の改善方法
person30代/女性 -
ご担当する先生
お世話になっております。
半年程度、寝つきが悪く、1－2時間ごとに目が覚めてしまう状況が続いております。
睡眠時間の計測（fitbit）をしたところ、2時間/日弱しか睡眠できておりません。
不妊など様々な悩みによるものが原因かと考えております。
そこで、3点ご相談があります。
１、病院に行くタイミングはいつが良いのでしょうか。
２、何科が良いでしょうか。
３、生活習慣で気をつけるべきものは何でしょうか。
以上、よろしくお願いいたします。
注目の情報
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