意欲がないです。

40代/男性 - 2015/08/16

毎年、秋になると憂鬱になりそのときは覚悟して過ごすのですが、今年は夏場の今に意欲減退で憂鬱になってます。
夏場の趣味もいつものようにワクワクしません。
そして、寝ても寝ても眠いです。
規則正しく生活もしてますし、睡眠も多くとります。

こんな時はどの様に過ごすのが良いでしょうか。