【食後の異様な眠気についてのご相談】
person30代/女性 -
「脳・神経」か「胃腸・消化器」系かカテゴリーに迷いましたがこちらに投稿させていただきます。
タイトルの通りなのですが食後の眠気に困っております。誰にでも普通にある生理現象的な物かと思いますが、無意識に…(記憶に無い) 眠ってしまう事もあり不安です。必ず食後に起こります。なので基本、日中は食事を一切取らずに、ほぼ珈琲(年中ホット)で過ごし、夕方～夜間のみ食事を取る生活をしています。食事を取らなければ眠気は出ないので快適に過ごせます。
体にとっては、よろしく無い食生活かと思うのですが食後の異様な眠気に勝てなく、やはり無意識は恐いのですし、眠ってしまった事で困った事態にもなった事があるので回避する為にもそうしています。
寝てしまうと少なくても2時間は起きないので…。数時間は普通に眠ってしまいます。
食後の睡眠や日中の珈琲のみでの生活が原因かと思いますが、胃腸の調子が悪く消化不良・便秘に悩まされています。慣れのせいか…いつの間にか、お腹が空くという感覚が無くなってしまいました。
対策として胃腸の為に漢方の「六君子湯」や乳酸菌類を服用し、又、貧血も視野に入れミネラル・ビタミン系のサプリメントも取り入れています。胃の症状がヒドく我慢出来ない時は市販の胃薬(酵素系胃薬)を服用します。
食事内容に関しましては、和食中心(自炊)メニューでレザートなど甘い物系は、あまり好まないので、たま～に取る位です。お菓子系は、まず食べません。
1年に1回内科病院にて健康診断も受けますが、特に異常はありません。時々、尿タンパク検出がありますが再検査時には治ります。
近い健診結果では膀胱炎気味と言われた位でしょうか。貧血は毎度言われないので関係ないのでしょうか?(血圧は常時/上100前後)
よろしくお願いします。
m(__)m
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