内臓を温める食べ物について

30代/男性 - 2015/08/20

先日整体に行ったところ、「身体の引き締まり具合と体温からみると、毎日だるくないですか？」と聞かれました。確かに腹部や背中の温度が低く、だるい感じがあるので、そうだと答えたところ、夏でも内臓を温める食事や風呂の入り方をした方がいいという指導でした。内臓を温める食事というものはどういうものがあるのか、いつ取るのが効果的かについて教えていただけますか。

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