子供の昼夜を覚えさせるにについて
person20代/女性 -
32週で出産し、今生後一ヶ月半の子供がいるのですが、マンション住まいで、一階、陽当たりが悪く風通したもよくありません。
ベビーベットをつかっているのですが、置く部屋が窓がないため常に暗いです。 リビングに窓はあるのですが、前に高い家があ全く陽があたりません。
朝はあかるく、夜は暗くと今の時期に朝晩のリズムをつくりたいのですがどうすればいいのでしょうか？
朝になったら電気をつけて、リビングにバウンザーをおいてねかせています！ 夜の９時頃寝る時間になったらベットにうつし電気を消すようにしているのですがそれで大丈夫でしょうか？
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