抑うつで辛いです。

20代/女性 - 2015/08/24

精神科で働いていて情けないですが
家族のことや仕事の事などで悩んでいて
最近急に緊張して不安になります。
自宅にいても急に不安になって泣く時もあります。
仕事には行けていますし笑顔も作れます。
だからそこまで病んでないと思いますが
とりあえず抑うつが酷いです。
どうしたらよいのでしょうか。教えてください。