お腹を壊したのとは違う腹痛

20代/女性 - 2015/08/24

おへその周りを中心に、しぶり腹？のような痛みがあります。
５時間前からです。
最初は下腹が痛かったですが、今は特におへそのちょっと上が痛いです。痛みは移動しているようにも思えますが、おへその上あたりは常に痛い気がします。
お腹を壊した時とは違う痛みです。

痛みが強くなったり、引いたり、波があります。
腸が動いている感じはあります。
便意はほとんどなく、でもトイレに１回行きましたが、治りません。

思い当たることは、食物繊維の多いフルーツグラノラを牛乳につけずにたくさん食べたこと、プルーンも3個くらい食べました。
いつもはあまり食べないものなので、多かったのでしょうか？
特に便秘ではありませんが、なんとなく食べてしまいました。
いつになったら治るのでしょう…何か対処方法はないでしょうか？

ちなみに、検診として大腸カメラと胃カメラは５月にやっており、軽い直腸炎はあるが、病気などではなく問題ないと言われました。
腹部エコーも６月にやりましたが、問題なしでした。
29歳女性です。よろしくお願いします。