不眠症でしょうか
こんばんは。40歳未婚会社員です。ここ最近毎日朝5時半に目覚めます。目覚ましをかけていないのに勝手に目がさめ、その後6時20分に起床予定なのですがうとうとしてあまり寝た気がしません。寝つきはわりといいほうで夜の11時半〜12時くらいには寝て夜中は目が覚めません。日中は眠気はなく元気な方です。ストレスは日常的にありますが(ためやすいほうです)今に始まったことではありません。2月に一度パニック発作のようなものがあり、しばらく抗不安剤を飲んでいましたが、先月くらいから量を少しづつ減らし、最近は飲まなくてもいいようになりました。抗不安剤は胃腸科にて処方されていましたが、早朝覚醒を相談したところ、日中特にさしつかえなければ特に気にしなくても良いとのことでしたが、よくネットなどに早朝覚醒はうつ病の可能性があるみたいに書かれており怖いです。気にしすぎでしょうか?
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