食事と運動について。

30代/女性 - 2015/08/29

お返事ありがとうございます。母に聞いたところ食事は少なめでおやつは抜き、コーヒーを飲む時もお砂糖はほとんど入れずでカロリーが高いというわけではなさそうです。運動は膝が悪いのでウォーキングなどができないみたいで、立ってする腹筋を鍛えられるストレッチのような体操を1日2回しているそうです。悪玉菌が多いのとコレステロールが高いらしくリピトールを２日に一度一錠飲んでいると悪玉が正常値になるそうです。